Fitoterápicos e a fertilidade: Saúde da Mulher e Água Inglesa

Nessa função toda que uma treinante vive para conseguir engravidar, muitas soluções, remédios, garrafadas, simpatias e tudo mais aparecem e a gente na ansiedade acaba tentando de tudo um pouco não é mesmo?!
Bom, então resolvi colocar um pouquinho sobre os fitoterápicos naturais que eu já usei e que sinceramente eu acho mais seguros do que garrafadas e afins. Mas cada mulher decide o que é melhor pra si e para o seu corpo.
Esses fitoterápicos são muito antigos, no tempo das nossas avós ou mais, os médicos não atestam que tenha qualquer vantagem em tomá-los e nem receitam a ninguém, mas os mais velhos dizem que ajuda muito e pela minha experiência com eles ajudou mesmo.
Só pra esclarecer, não estou receitando nada para ninguém, só estou postando sobre a minha experiência como os fitoterápicos, então vms lá:

Água Inglesa: A água inglesa é um fitoterápico natural, é indicado para desintoxicar o organismo, principalmente para quem usou muitos anos de AC (anticoncepcional) ou muitos ciclos de indutor, para quem sofreu algum aborto, tem endometriose ou alguma infecção uterina. Ajuda na cicatrização interna e posteriormente na amamentação, encontra-se em qualquer fármacia. Antigamente era indicado pelos próprios médicos para ajudar na recuperação do parto e na amamentação, diziam que aumentava o leite, minha avó mesmo me disse que tomou, por indicação do médico, em todos os pós-parto, que foram 4.

Saúde da Mulher ou Elixir de Agoniada: fitoterápico natural, é um regulador hormonal, compra-se em qualquer fármacia. Indicado para regular o ciclo, cólicas menstruais, disfunções hormonais, etc. A posologia (forma de tomar) depende da finalidade, qndo se está tentando engravidar o melhor é tomar do 1o ao 7o dia do ciclo, um copinho de medida do vidro em meio copo de água, 2x ao dia, está tudo descrito no vidro/caixa. No vidro indica 15 dias após à mesntruação, mas para não ter risco de tomar e já estar grávida, melhor iniciar no início do ciclo.O indicado é tomar pelo menos 3 ciclos seguidos pra ter um melhor efeito. Eu tomei para regular o ciclo e me ajudou bastante. 
Contra-indicações: não indicado para pessoas com doença renal e hipersensibilidade a algum componente da fórmula. 
Aqui tem a caixinha com às instruções:

Toma-se no início do ciclo, pode iniciar entre o 1o e o 4o, não é bom começar depois do 4o dia para não coincidir com o período fértil. Tomar 3x ao dia, após as refeições, 30ml, até terminar a garrafinha, dá uns 7 dias. Mas não deve ser tomado junto com outra medicação a base de hormônios, como indutor, metformina ou AC e nem junto com o saúde da mulher. Se for tomar com a finalidade de limpar o organismo 1 ciclo é suficiente, se for para cicatrização interna aí é indicado mais ciclos, não mais que 3. Eu tomei para limpar o organismo dos hormônios do indutor e pra ajudar na cicatrização interna, devido a endometriose e engravidei no mesmo ciclo, nas 2x que tomei engravidei. Também não deve ser tomada por quem tem problemas digestivos, úlcera ou prolactina alta e pessoas alérgicas a algum componente da fórmula.
Aqui tem a bula:
  
>> Segredinhos: a bula indica tomar antes das refeições, mas assim a água inglesa aumenta muito o apetite, podendo fazer com que você engorde, então, minha sugestão, é tomar após as refeições. Você pode misturar a água inglesa em meio copo de água para tomar, assim o gosto não fica tão desagradável.
É importante observar que nenhum deles é remédio para engravidar e sim medicamentos que podem ajudar a resolver alguns distúrbios, que geralmente dificultam uma gravidez.
Outro detalhe importante, é que cada um tem sua finalidade específica e mesmo sendo remédios naturais não devem ser tomados em exagero, na gestação e nem misturados.
Se precisar usar os dois, 1o faça um ciclo de água inglesa, para limpar o organismo de hormônios artificiais, e no ciclo seguinte comece o saúde da mulher, para regular os hormônios.


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FOTOS REAIS - COLO DO ÚTERO DESDE A MENSTRUAÇÃO



A postagem de hoje traz uma informação valiosa para as tentantes que querem saber e aprender mais sobre o colo do útero e suas mudanças durante o ciclo.
Esse ciclo foi fotografado por uma mulher de 25 anos que nunca deu à luz,  ela tem o útero retrovertido então você pode perceber que o colo do útero está apontando para cima em algumas fotos.  Esta é uma variação anatômica que está presente em cerca de 20-30% da população, e é mais freqüentemente um traço genético.


1 Dia – Menstruação
Vermelho – sangue vivo e intenso
Seios – de aumento de volume
Sentindo –  muito sexual
2 Dia
Vermelho escuro, o fluxo médio
Seios  – normal
Temperatura corporal basal – 97,2 F (e continua a ser entre 97 e 97,4 F F até o dia 20)
3 Dia -
Sangue – marrom e vermelho escuros lacrimejantes, de baixo fluxo
4 dia – Mancha marrom com algumas manchas vermelho escuro (sangue fresco na nota OS)
5 Dia:
Fluxo muito baixo
6 Dia:
Muito alta castanho claro
Líquido cervical quando tocado entre os dedos
Dia Sete
Colo na posição fechada baixo
Cervical líquido pegajoso
Dia 08
Colo uterino, baixo e fechado
Cervical líquido branco e viscoso
Dia 09
Colo baixo e fechado
Sensação de secura
Colo baixo e fechado
Aviso mancha de sangue perto do SO e coágulo marrom perto do colo uterino (direita). Possivelmente a partir de relações sexuais vigorosas mais cedo naquele dia (como eu não estou ovulando ainda) ** A partir de postar esta última ideia de que o sangue pode ter sido a partir de relações sexuais, eu tenho desde que foi diagnosticado com um pólipo endometrial que, ocasionalmente, provoca sangramento no meio do ciclo, normalmente alheios à relação sexual. Estou tratando-o com medidas holísticas e espero que desaparece logo.
Dia 11
fluido cervical é cremoso
Dia 12
Cervical líquido branco e molhado, leitoso
Sentindo-se particularmente sexual
Dia 13
líquido aquoso copiosas cervical
Colo amolecimento e se movendo para cima
Dia 14
Branco / líquido aquoso claro cervical, gotejando
Dia 15
líquido cervical alterado para textura mais clara do ovo
Colo é macio, aberto e de alta
Dia 16
Cervical líquido alternadamente consistência úmida e clara de ovo
Colo macio e de alta
Dia 17
fluido cervical é muito gelatinoso (aqui visto que abrange os) e raiado de amarelo-esbranquiçado
Sensível, seios sensual
Fluido estica entre os dedos (acima)
Dia 18
fluido Eggwhite
Dia 19
Mais branco tingido de fluido de clara de ovo
Muito fluido elástico e forte (acima)
Dia 20
Leve dor nas costas e cãibras no lado esquerdo
Ovulação suspeita!
Sentindo-se muito sexual
Cervical fluido gelatinoso e clara de ovo (à direita)
Dia 21
Secador chunkier / (como a secagem do cimento de borracha) do líquido cervical
Seios – Bico muito macio e doloroso
Dia 22
Posição do colo do útero está a meio e aberto ligeiramente
Temperatura corporal basal começando a subir, hoje 97,6 F
Dia 23
Mamilos doloridos
Sensação de secura
A temperatura corporal basal 97,5 F
Dia 24
Mamilos doloridos
Sensação de secura
Colo está duro e alto novamente
Dia 25
Dor de cabeça e cansaço
Seco
Dia 26
Seios inchado
Líquido cervical
A temperatura corporal basal agora sensivelmente superior.
Dia 27
Seios inchados e mamilos doloridos
líquido cervical
Dia 28
sensação de secura
Dia 29
sensação de secura
Dia 30
sensação de secura
Seios pesado
Dia 31
Sensação de inchaço
Lavagem de fluidos (sangue fresco na nota os, sinal de menstruação iminente)
Dia 32
Muito leve mancha marrom
Colo baixo e aberto
Sentindo-se cansado
Dia 33
Nota-se um sangramento
Com dor nas costas (baixas)
A menstruação começa amanhã, ao acordar, 13 dias depois da ovulação (fase lútea)







Postagem original: http://gravidezematernidade.com.br/2011/02/10/colo-do-utero-desde-a-menstruacao/
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Elixir de Inhame - Tão poderoso quanto o chá - RELATOS


O elixir de Inhame toma exatamente igual ao chá de inhame. A diferença é que é mais prático q o chá e como se trata de um elixir pode ser q seja mais concentrado tb e o melhor é que não tem gosto ruim!


Cuidado!!! ñ siga a bula, q manda tomar após a ovulação, usado assim ele atua no organismo como contraceptivo!










MENINAS DO INHAME, TRAGO NOVIDADES!!!

A melhor delas, foi a confirmação de um positivo na casinha da Sil.
Desculpa fabicris eu sair contando, mas é que ela tomou um ELIXIR DE INHAME e deu resultado!
Segue o link de uma farmácia que vende e entrega para todo o Brasil.



Arquivo pág 23 da 3ª casinha Meninas que engravidaram pós chá de inhame dêem uma chegada aqui!! parte 3



http://imageserve.babycenter.com/21/000/154/w07EHuHGDJQztHXNSYa3EfKBD2dFerRW

faticris diz
Sil querida,

Eu tentei por três meses e nada. Comecei a pesquisar e encontrei vocês. Como já tinha começado novo ciclo eu não segui as recomendações, iria começar no próximo ciclo e já tinha até comprado algumas coisas.rsrsrs 
A única coisa que fiz diferente dos outros ciclos foi tomar o Elixir de Inhameesses que a gente compra em farmácia mesmo. Tomei conforme as indicações para tomar o chá...meu muco dobrou e está aí o resultado: gravidinha 

Desejo que todas as treinantes sintam, em breve, essa mesma felicidade!!!
Deus abençoe a todas!!!!



Depoimento da tentante que engravidou após usar o Elixir de Inhame na pág 31 da 2ª casinha Dicas p/engravidar mais rápido! Deixar de ser tentante p/ ser gestante! 2


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Como analisar o colo do útero?




1° 
Com as mãos bem lavadas, coloque uma luva descartável. É aconselhável usar a luva para evitar infecções, pequenos cortes (por causa das unhas), e por razões higiênicas. 

2°:
Coloque, com cuidado, o dedo indicador dentro da vagina, inserindo o mais alto que puder, até alcançar o colo do útero. Você poderá identificar que o alcançou ao notar que tocou uma superfície arredondada.

Observe como o colo se apresenta: - Posição

Baixo: vc não vai precisar inserir muito o dedo, logo vai encontrar o colo. 
Médio: posição intermediária entre colo baixo e alto.
Alto: nesta posição, o colo é mais difícil de tocar, pois está no topo da vagina. Muitas vezes só se consegue tocar a pontinha. outras vezes o colo está tão alto que nem se consegue tocá-lo.

Textura
Firme: ao tocar o colo do útero, a sensação é de estar tocando a ponta do nariz.
Médio: textura intermediária entre firme e macio/esponjoso.
Macio ou esponjoso: ao tocar o colo, a sensação é de estar tocando o lábio.

Abertura

Fechado: A sensação é de tocar a parede lisa do colo do útero.
Médio: Abertura intermediária entre aberto e fechado.
Aberto: A sensação é de estar tocando uma covinha, muitas veze bem pequena.

(continua...)


4° -Interpretando:

Durante a menstruação, o colo normalmente está baixo e firme, e um pouco aberto, para o fluxo passar. A sensação é mesmo de estar tocando a ponta do nariz. Não é necessário observar a posição do colo durante a M, até porque o objetivo é identificar a ovulação.  Porém, é aconselhável caso queria conhecer completamente o seu ciclo.

Após a menstruação, o colo se mantém baixo e firme, e a abertura do útero se mantém fechada.

Quando a ovulação está se aproximando, o colo vai ficando mais alto, mais difícil de alcançar ficando perto do topo da vagina, e vai ficando cada vez mais macio, como a sensação de tocar o lábio. Isto significa que vc está entrando no período fértil. A posição mais fértil é quando o colo está alto, macio e aberto (para os espermatozóides poderem passar).

Após a ovulação, o colo desce, ficando mais baixo, firme e fechado. Lembre-se que a abertura das mulheres que já deram a luz é sempre maior.  Esta mudança após a ovulação pode acontecer imediatamente, ou depois de algumas horas, ou mesmo de alguns dias.

Quando a gravidez acontece, o colo às vezes sobe, ficando alto, macio e fechado. Mas isto pode acontecer em épocas diferentes em mulheres diferentes. Observar a posição do colo pra identificar a gravidez não é uma coisa muito certa ou confiável. Apenas o teste de gravidez positivo ou o ultrasom podem confirmar a gravidez.

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O que é a nidação?


Após a fecundação nas trompas, o óvulo fecundado (ovo) inicia um deslocamento lento para chegar até o útero.
Chegando ao útero ele precisa se fixar ao útero para que a gravidez possa evoluir, esse processo de fixação chama-se nidação.
Como esse processo de deslocamento das trompas ao útero pode levar entre 4 a 15 dias, então a nidação ocorre entre nesse tempo (4 a 15 dias após a fecundação). E só após a nidação, que o corpo inicia a produção do HCG (Hormônio Coriônico Gonadotrófico), por isso é tão importante aguardar o atraso para fazer um teste de gravidez, pois antes disso o exame pode não marcar. Ou seja, não existe falso negativo e sim um teste/exame feito muito cedo.
Nesse período em que o óvulo se desloca ao útero, vai acontecendo a divisão celular, essa fase é chamda de mórula. E é nessa fase que o ovo fica mais vulnerável, pois os o sistema imunológico da mãe pode considerá-lo um corpo estranho e acabar atacando-o e o expulsando espontaneamente do corpo. Isso tb pode ocorrer porque o organismo verifica que houve algum problema no processo de divisão celular, fazendo uma seleção natural, evitando que umá gestação com problemas continue.
Pesquisas indicam que de cada 3 óvulos fecundados, apenas um consegue chegar ao útero da mãe. Aí mais um motivo para muitas vezes se demorar a conseguir engravidar.
O endométrio é parte importante para que ocorra a nidação, pois ele precisa ser proliferativo, ter um espessura entre 7 e 15mm e ter 3 camadas, pois só assim a nidação acontece de forma segura para o desenvolvimento da gestação.
nidação pode ser visível ou não, podem ocorrer cólicas leves, pequenos sangramentos em sangue escuro, vivo ou bem claro, ou ainda um corrimento escuro ou caramelo.
Esse sangramento ou corrimento pode ocorrer uma única vez, ou várias vezes, sempre em pouca quantidade. Pois nesse processo podem ocorrer pequenas descamações do endométrio.
Se houver um sangramento em maior quantidade, semelhante ao fluxo menstrual, pode ser uma deficiência de progesterona, uma gravidez ectópica e/ou um início de aborto, ou um pequeno descolamento do endométrio com a implantação que se não estiver espesso o suficiente poderá fazer com que a gravidez não evolua.
Se a gravidez tem mais tempo, ou seja a nidação já aconteceu, pode ser um deslocamento de placenta. Por algum problema, o ovo pode acabar se aderindo a parede da trompa, o que produz uma gestação tubária e ocasiona sangramento. Então é sempre bom consultar o médico em qualquer dessas situações.
Só com a nidação que pode-se considerar tecnicamente o início da gravidez e a partir dela que inicia-se a formação da placenta.

Fonte: vilamulher.terra.com.br
Abaixo, o video explicativo da Tati do Blog Mãe a Flor da Pele sobre a Nidação, publicado pela nossa amiga Sil no fórum das Meninas que tomam Chá de Inhame - Pt3



  
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Chá de Inhame ajuda na Fertilidade



Vocês sabiam que inhame (aquele legume também conhecido como cará) é bom pra FERTILIDADE e varias outras coisas? Na TPM, ele ameniza a cólica e deixa você menos irritada. E pode ajudá-la a reduzir a medida da cintura e a ganhar um bumbum lisinho. Coma e ame!

No norte e no nordeste do nosso país, o inhame faz parte do cardápio diário. Por lá esse tubérculo esta presente até no café da manhã. Mas deveria ser obrigatório na dieta de todo brasileiro, especialmente das mulheres, e em qualquer idade. só pra listar alguns benefícios: ameniza cólicas menstruais e outros sintomas da TPM- tensão pré menstrual , reforça as defesas do organismo(uau!) e estimula a libido. Sua preocupação é com a balança? o inhame tem ação anti flamatoria, deixando o organismo menos suscetível ao acúmulo de liquido e toxinas. Isso significa tirar da frente dois grandes inimigos do corpo em forma: gordurinhas extras e celulite!

-MAIS FERTILIDADE

"Acredita se que o consumo regular de inhame estimule a produção de mais de um ovulo por ciclo reprodutivo" afirmam Pedro Accioly de Sá e José Lopes Filho, professores da universidade federal de Alagoas e autores do livra inhame - O nordeste fértil. Civilizações antigas, como os maias e os astecas, pareciam já saber disto. Eles estimulavam as mulheres a incluir o tubérculo na alimentação para que se tornassem mais férteis. O mesmo era feito em varias regiões da áfrica. Hoje os estudos científicos comprovam: " O PODER DO INHAME EM AUMENTAR A FERTILIDADE VEM DO FITO-HORMÔNIO DIOSGENINA, QUE NO ORGANISMO, É TRANSFORMADO EM OUTRA SUBSTÂNCIA DE NOME COMPLICADO, A DESIDROEPIANDROSTERONA (DHEA)." explica Magali Leonel, pesquisadora do centro de raízes e amidos tropicais da Unesp-Botucatu.

-BUMBUM SEM CELULITE

o DHEA existe naturalmente no organismo , especialmente ate os 20 anos , e é responsável pela formação de (PASME!) 50 hormônios. entre eles esta o gh, o hormônio do crescimento."no adulto, o gh estimula a queima de gordura abdominal e o ganho de músculo", afirma a nutricionista Marcella Amar, do Rio de Janeiro. Mas o que mais chama a atenção dos especialistas É A CAPACIDADE DO TUBÉRCULO EQUILIBRAR OS NIVEIS DO HORMONIO FEMININO PROGESTERONA. e com isso amenizar os sintomas da TPM( cólica, irritação, ansiedade) e da menopausa (ondas de calor e secura vaginal) além de reduzir a perda óssea. O poder anti-inflamatório do inhame também vem daí: a progesterona impede que os hormônios favoráveis ao acumulo de toxina-e conseqüentemente, a inflamação das células e do organismo em geral- entrem em ação. ou seja o inhame é um senhor aliado da cintura fina e de um bumbum se furinhos.

-A DOSE CERTA

Os benefícios do inhame é claro, só aparece com o consumo freqüente. "uma porção no mínimo três vezes por semana" recomenda a nutricionista. Mas por ser fonte de carboidrato, deve substituir o pão no café da manha ou o arroz no almoço ou jantar. E fique tranqüila: diferentemente da batata o inhame tem índice glicêmico médio. Ou seja, demora mais pra ser transformado em açúcar no sangue , evitando picos de insulina no organismo e com isso menor risco de engordar. Para quem tem cólica menstrual muito forte, recomenda-se associar o consumo do inhame a cápsulas manipuladas com o estrato seco do tubérculo " a cápsula concentra uma quantidade maior de princípios ativos e,portanto é mais eficaz no tratamento dos sintomas da TPM ou menopausa" e acrescentando ele é rico em betacaroteno, vitaminas C e do complexo B , cálcio, ferro e magnésio, o inhame combate os radicais livres." Por isso é um alimento que aumenta as defesas do organismo e adia as rugas.

-INHAME, CARÁ OU TARO?

Em alguns lugares do Brasil o inhame é chamado de cará. Ate ai tudo bem, pois é o mesmo tubérculo de nome cientifico DIOSCOREA VILLOSA. é parecido com uma mandioca mais cheinha e alongada. Já o taro é pequeno, redondinho e peludo , o taro também costuma receber o nome de inhame, principalmente na região sudeste. Mas é outro alimento. Os dois ate tem vitaminas e minerais semelhantes. Porém só o inhame oferece os efeitos terapêuticos apontados na reportagem.

(Reportagem tirada da - revista Boa Forma - novembro 2009 - Edição 272)



RECEITA PARA O CHÁ DE INHAME 


Para fazer o chá é preciso de cascas bem fininhas de 1 inhame lave-as e ferva em um copo (tipo requeijão) de agua. Deixe ferver por uns 5 minutos para tirar o excesso de baba e também os resíduos da terra, não e preocupe pois irá diminuir a quantidade de agua por causa da fervura.
Espere ficar em uma temperatura que da pra beber e tome 1/2 copo sempre em jejum.
Esse procedimento deve ser feito do 7o até o 14o dia ou seja são oito dias estando ou não menstruada.
ObS: Se seu ciclo é tardio, o aconselhável é tomar do 5o dia ao 10o dia ou seja 6 dias, isso evita estender o ciclo. 

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Linhaça: A Semente Milagrosa




Sementinha milagrosa ajuda a emagrecer e manter em níveis saudáveis o colesterol!


Essa é uma boa notícia, mas não é nova. Estou falando da semente de linho. A nossa conhecida linhaça, que pode variar na cor, do amarelo bem clarinho, até o marrom escuro. Todas com as mesmas propriedades especiais que as tornam excelentes auxiliares na manutenção da saúde e na baixa do colesterol, além de ajudar a todos que desejam diminuir peso e medidas! A semente de linhaça é fonte de ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, minerais, vitaminas e fibras, além de um composto chamado lignana. Essas propriedades a torna excelente alimento funcional.

Linhaça não tem contra indicação. Bem, quase. Você pode ter algum tipo de alergia ou sofrer da Síndrome do Intestino Irritável e neste caso o uso pode não ser indicado, mas se esse não é seu caso, então use. Sem abusar porque nada demais é bom. Duas a três colheres de sopa ao dia é uma boa quantidade e fará grande diferença em sua saúde.

Compre as sementinhas, armazene em um pote fechado e elas durarão muito. Moa no liquidificador comum em pequenas porções (suficiente para dois dias), assim evitará que a farinha rance e perca as propriedades. E embora muitos indiquem o consumo das sementes inteiras, essa não é a melhor forma de usufruir tudo de bom que elas nos proporcionam porque as cascas duras não se rompem e essas pequenas maravilhas passam pelo nosso trato intestinal, sem deixar muito do que queremos, sua impressionante capacidade de nos auxiliar na regeneração da saúde.

Propriedades:

O teor de fibras solúveis e insolúveis na linhaça a torna excelente auxiliar na luta contra alguns tipos de cânceres.  Lignanas e ácido alfa-linolênico que são encontrados em abundância na semente de linho podem ser responsáveis por suas propriedades anticancerígenas. A semente contém 27 componentes anticancerígenos.

-É ótima para quem deseja emagrecer porque nutre o corpo com boas gorduras, fibra e tem um poder enorme de manter a saciedade por horas!

- A semente de linho tem propriedades de baixar o colesterol.  Com uma combinação de ácidos graxos ômega 3 e fibras solúveis, podem afetar favoravelmente os padrões lipídicos no sangue.  Em um estudo conduzido pela Universidade de Toronto, o consumo de linhaça apresentou redução dos níveis de colesterol total e LD, o mau colesterol.

- Combate com louvor a prisão de ventre.

- Os problemas de pele como eczema e acne pode muitas vezes ser atribuídas à deficiência de ômega 3.  As propriedades antibacterianas e antifúngicas do óleo de semente de linho oferecem muitos benefícios se usado topicamente, além de seu uso na confecção dos alimentos. Trata-se de um óleo forte, use em pouca quantidade.

- Omega 3 pode ajudar a melhorar a sua resposta ao estresse.  Além disso, aumenta a produção de energia e a resistência.

- A linhaça ajuda a proteger o corpo contra a pressão arterial elevada, inflamação, retenção de água, as plaquetas adesivas e baixa resistência imunológica.

- Ajuda a melhorar a absorção de cálcio e a função hepática.

- O óleo de linhaça é conhecido para aliviar os sintomas da artrite reumatóide.

- Equilíbrio hormonal: Lignanas e fitoestrogênios  ajudam a estabilizar relação estrógeno-progesterona da mulher.  A semente de linho é conhecida por reduzir os sintomas da TPM.  Os ácidos graxos essenciais na semente de linho se mostraram eficientes no bloqueio das prostaglandinas que causam sangramento intenso além de auxiliarem para que a mulher mantenha a ovulação normal.
- Os ácidos graxos essenciais da linhaça podem ajudar a prevenir o inchaço e a inflamação da próstata.

- As propriedades da linhaça também são apontadas como boas combatentes para várias doenças degenerativas que assolam os humanos em seu processo de envelhecimento combatendo inclusive o envelhecimento precoce.

- As sementes de linho são uma boa fonte de magnésio, que ajuda a reduzir a gravidade da asma, mantendo as vias aéreas abertas e relaxadas.

- Os ácidos graxos essenciais ajudam na transmissão dos impulsos nervosos, fazendo com que seu uso seja valioso na manutenção da boa circulação sanguínea. Também ajudam na boa manutenção das unhas e cabelo, evitando unhas fracas e quebradiças e cabelos ressecados.

- Previne os divertículos nas paredes do intestino, a prisão de ventre e a acidez estomacal, porque lubrifica e regenera a flora intestinal, eliminando toxinas e gases gástricos.

- A linhaça tem um ótimo efeito no cérebro, porque contém nutrientes que estimulam neurotransmissores, melhorando as funções mentais, o que a torna excelente para uso de idosos e jovens em idade escolar.

-Auxilia os rins a eliminar água retida, evitando assim edemas e atuando como regulador das funções renais.

E esses benefícios estão longe de ser únicos. Há na literatura vários exemplos e listas enormes de doenças que podem ser evitadas pelo uso desta pequena sementinha.
Faça dela sua companheira à mesa. Bons hábitos podem e devem ser cultivados, este é um deles.
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Fertilidade: Tribulus Terrestris



Tribulus terrestris é uma planta que atualmente está se mostrando muito eficaz no tratamento da impotência e falta de libido (masculina ou feminina). Sua ação está sendo comprovada através de vários estudos conduzidos em grandes centros de pesquisa.

Tribullus Terrestris tem um importante papel na medicina popular de muitos países há séculos.

Historicamente o uso mais comum de Tribullus terrestris é no tratamento de disfunções sexuais. Evidências empíricas sugerem que há grande sucesso no tratamento da infertilidade em mulheres, da impotência em homens e da libido diminuída em ambos os sexos.

Efeitos

Homens: Restaura e aumenta a libido sexual, usado no tratamento de impotência. Exerce um efeito de estimulação na espermogênese, aumentando o número e a motilidade de espermatozóides.

Mulheres: Restaura e aumenta a libido sexual, exercendo um efeito de estimulação da ovulação. Alivia sintomas de menopausa como insônia, tensões em geral, irritabilidade ou apatia.
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Primeiros Sintomas de Gravidez


Você acha que está grávida? Alguns sintomas são clássicos quando a mulher está grávida. Isso acontece a partir do momento da fecundação do óvulo pelo espermatozoide e, a partir dali, os seios ficarão inchados, a mulher pode começar a sentir enjoos, os bicos dos seios vão ganhar uma coloração mais escura e a sonolência e o cansaço pegarão a mulher de jeito. Esses são apenas alguns dos sintomas que a mulher pode sentir, ou não. Confira abaixo como é a ovulação e os 11 sinais que indicam a gravidez:


1 Revisando a ovulação
A ovulação acontece 14 dias antes de a menstruação aparecer. Se a mulher tem um ciclo de 28 dias, em média, isso ocorre no 14º, contando desde o primeiro dia de sua última menstruação. Se o ciclo tem 32 dias, a ovulação costuma ocorrer no 18º dia. Outro exemplo é que, se o ciclo tem 25 dias, a ovulação ocorre no 11º dia. A fecundação ocorre, normalmente, dentro de 24 horas a partir do momento que o espermatozoide alcança a tuba interina quando a mulher está ovulando.


2 Atraso da menstruação
Clássico, o atraso menstrual é o sintoma mais comum de que a mulher que tem o ciclo regular está grávida. Para muitas mulheres, a desconfiança da gravidez só surge quando a menstruação não vem. Os sinais da gravidez geralmente aparecem após duas semanas do atraso na menstruação. Os sintomas costumam variar de mulher para mulher. 
Acontece que algumas mulheres têm o ciclo ovulatório irregular, dificultando a identificação da gravidez, já que nesses casos é comum a menstruação atrasar até dois meses. O importante é não confundir a menstruação com a nidação: “É o sangramento escuro devido à fixação do embrião no útero, o que pode romper alguns vasinhos e levar a um pequeno sangramento muitas vezes confundido com a menstruação".


3 Náusea e enjoo matinal
São comuns devido à elevação do hormônio Beta HCG , que estimula o centro do vômito e atinge seu pico em torno de 10 semanas de gestação. Muitas vezes o enjoo aparece a partir da segunda semana de gravidez.


4 Inchaço das mamas e do corpo
Ter os seios inchados é outro sintoma que pode começar nas primeiras semanas após a concepção. Algumas mudanças são mais visíveis, e o inchaço dos seios é uma delas: as mamas ficam mais sensíveis ao toque, doloridas ou inchadas. Já o edema no restante do corpo tende a ser mais evidente a partir do segundo trimestre de gestação, ou seja, você já vai saber que está grávida há algum tempo.


5 Dor de cabeça
É mais um sintoma que não é regra: pode acontecer devido ao aumento repentino de progesterona no corpo da mulher e costuma acontecer logo nas primeiras semanas.


6 Sonolência, cansaço e fadiga
Pode ter início até na primeira semana de gravidez. A mulher tem uma sensação de sonolência excessiva e cansaço. Acontecem devido ao hormônio Beta HCG e à progesterona. Além disso, pode haver uma queda da pressão arterial levando a esses sintomas.


7 Dor nas costas
Este pode ser um problema que acontece no início da gestação, porém, é comum ter dor nas costas ao longo de toda a gravidez. As dores são mais intensas principalmente no final da gestação devido ao peso da barriga e à mudança de postura da gestante.


8 Escurecimento das aréolas
Acontece por causa do aumento de células pigmentares na aréola por ação dos hormônios. Esse escurecimento da pele dos mamilos é mais comum a partir do segundo trimestre de gestação.


9 Vontades constantes de urinar
No início, ocorre pela ação dos hormônios da gravidez, cerca de seis a oito semanas após a concepção. Em seguida, mais próximo ao final da gravidez, a urina frequente vai acontecer por causa da compressão da bexiga pelo útero, que estará bem maior nessa fase.


10 Alterações no paladar e olfato
É o responsável por aqueles ‘desejos de grávida’. Ocorre o que chamamos de perversão olfativa e gustativa devido ao aumento dessas mucosas por ação hormonal. É muito comum gostar de coisas que não gostava e a não tolerar algo que adorava.


11 Prisão de ventre
É causada por influência dos hormônios da gestação que diminuem o peristaltismo intestinal, ou seja, o movimento que o intestino faz para empurrar o alimento pelo tubo digestivo. Com a redução desses movimentos, as fezes têm menor absorção de água passando a ficar mais ressecadas e dificultando sua expulsão. São mais frequentes no segundo e terceiro trimestre de gestação.


Espero que tenham gostado das dicas!
Beijos!!

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